Здоровые дёсны бледно-розового цвета, они плотно прилегают к зубам, и не кровоточат при чистке или приеме пищи.

Но, к сожалению, около 70% людей старше 35 лет имеют те или иные признаки заболеваний дёсен.

Распространенность этих патологий обусловлена несколькими факторами. Во-первых, недостаточное внимание к выполнению обязательных гигиенических процедур. Многие пренебрегают своевременной тщательной чисткой зубов. Во-вторых, неправильное питание с преобладанием сахаров и простых углеводов. В-третьих, стресс, курение и некоторые хронические заболевания (например, диабет) негативно влияют на состояние дёсен.

Важно понимать, что заболевания дёсен – это не только эстетическая проблема. Они могут привести к серьезным последствиям, включая такие крайне негативные, как потеря зубов. 

Основные заболевания дёсен 

• Гингивит. Он характеризуется воспалением поверхностных тканей, которые находятся вокруг зуба. Основные симптомы включают отёчность и кровоточивость дёсен при чистке зубов. Гингивит обычно вызван скоплением налёта из-за плохой гигиены полости рта. Хорошая новость в том, что на этой стадии процесс полностью обратим. Правильный уход и профессиональная чистка могут полностью устранить проблему без каких-либо долгосрочных последствий.

• Пародонтит – это гингивит, который оставили без внимания. Тут уже затрагиваются не только дёсны, но также и более глубокие ткани, удерживающие зуб в челюсти. Воспаление распространяется на связки и костную ткань. Появляются, так называемые, пародонтальные карманы – пространства между зубом и десной, где скапливаются бактерии. Симптомы включают усиление кровоточивости, повышенную чувствительность зубов и даже их подвижность.

• Периодонтит представляет собой наиболее тяжёлую форму заболевания. Состояние характеризуется прогрессирующим разрушением связочного аппарата зуба и окружающей костной ткани. Воспаление распространяется на верхушку корня зуба, что может привести к образованию абсцесса. Симптомы включают сильную боль, выраженную подвижность зубов, гноетечение из десневых карманов.

Средства профилактики 

1.     Правильная гигиена полости рта – фундамент здоровья дёсен. Основное правило, которое соблюдают далеко не все – чистите зубы дважды в день не менее двух минут, используя щётку средней жёсткости и фторсодержащую пасту. Обратите внимание на технику чистки: движения должны быть круговыми, от десны к краю зуба. Не забывайте о языке – на нём тоже скапливаются бактерии.

2.     Ограничьте потребление сахара и простых углеводов, которые способствуют размножению вредных бактерий. Включите в рацион продукты, богатые витамином C (цитрусовые, киви, болгарский перец), который укрепляет дёсны. Твёрдые фрукты и овощи способны естественным образом очищать зубы, поскольку они стимулируют выработку слюну. Не забывайте о кальции и витамине D – они необходимы для здоровья костной ткани, в том числе челюстей.

3.     Профессиональная гигиена полости рта. Посещайте стоматолога для чистки зубов не от случая к случаю, а не реже двух раз в год. Во время процедуры врач удалит камень и налёт, которые невозможно убрать дома при помощи зубной щётки. Кроме того, регулярные осмотры позволят выявить проблемы, когда они только зараждаются и их легче всего устранить.

4.     Отказ от вредных привычек. Курение ухудшает кровоснабжение дёсен, делая их более уязвимыми к инфекциям. Оно также маскирует симптомы воспаления, что затрудняет раннюю диагностику. Алкоголь в больших количествах сушит полость рта, уменьшая защитное действие слюны. Если вы не готовы полностью отказаться от этих привычек, постарайтесь хотя бы уменьшить их влияние. 

Важно понимать, что все эти элементы профилактики взаимосвязаны. Например, даже идеальная гигиена не компенсирует вред от курения, а правильное питание не заменит регулярных визитов к стоматологу. 

Помните, что здоровье дёсен – это марафон, а не спринт. Результаты комплексного подхода могут быть видны не сразу, но со временем вы заметите, насколько здоровее и крепче стали ваши дёсны. Это инвестиция в будущее вашей улыбки, которая окупится сторицей в виде уверенности, комфорта и отсутствия болезненных, а также дорогостоящих процедур.